一人暮らしのおすすめ暖房は！電気毛布です。 - 衣食住 aucru.com

なかぎし 敷き毛布 140×80cm NA-023S

amazon.co.jp

例えばこちらのアイテムは、

消費電力量(1時間あたり):(強)約31Wh、(中)約18Wh、(弱)約3Wh
表面温度:(強)約52度、(中)約36度、(弱)約20度
電気代(1時間あたり):(強)約0.68円、(中)約0.40円、(弱)約0.07円

となっています。最初は強で、後は中で十分ですので、そんな感じで。

小さめの電気毛布を膝にかけておけばもう十分ですね、あとは低めの温度でエアコンをつけておくくらいでしょうか
寝るときは必須です。寝る前に10分つけておくだけでも十分なので、かなりオススメです。
是非電気毛布をお試しください。